Patada Trasera

Como hacerlo

Como podeis ver en el video el ejercicio se realiza:

• -Es la típica patada trasera que hasta ahora seguramente hayamos estado haciendo mal.
• -Para hacerla bien no trataremos de golpear los glúteos con el talón, la clave es; Subir directamente el talón hacia la parte inferior de los gluteos.
• -Mantenemos un movimiento de brazos como si estuviésemos corriendo.