Piernas Rectas

Como podeis ver en el video el ejercicio se realiza:

• -Corremos con las piernas estiradas manteniendo tensión en glúteos e isquios.
• -Mantenemos la punta del pie mirando hacia arriba cuando va hacia delante.
• -Al traerlo de vuelta golpeamos el suelo y sentimos el arrastre.
• -Mantener la parte superior del cuerpo relajada y sin encorvarse.
• -Mantenemos un movimiento de brazos como si estuviésemos corriendo.