Skiping laterla + brazos

Como hacerlo

Como podeis ver en el video el ejercicio se realiza:

• -Avanzamos lateralmente sin cruzar las piernas. Cruzando los brazos por delante y superando levemente el plano de la espalda al llevarlos hacia atrás.
• --Añadimos el movimiento para trabajar coordinación y sincronización, activando el sistema neuromuscular..
• -Al movernos lateralmente trabajamos grupos musculares que normalmente no utilizamos.