Multisaltos Tobillos

Son 2 ejercicios sencillos pero muy eficaces:

• -Tiradas de unos 10 metros ida y vuleta 2 veces.
• -Primero pies justos saltamos con las punteras golpeando el suelo e impulsandonos nada más caer. Vermeos como sufrimos de gemelos y soleo al hacerlos.
• -Segundo. Algo más complejo, ver video.